Шкала самооценки личностной тревожности (Спилбергер)

Описание методики

Оцениваемый параметр — личностная тревожность. Высокий показатель личностной тревожности свидетельствует о склонности испытуемого воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в  обширном диапазоне ситуаций (особенно когда они касаются самооценки и престижа) и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности.

Тревожность — индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям тревоги (переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, предчувствием угрозы своему социальному статусу и т.д.). Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный (или желательный) уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Она связана с мотивами деятельности человека, его заинтересованностью в решении задачи, значимостью для него данной ситуации. Умеренная тревожность позволяет человеку мобилизовать свои силы, действовать более эффективно. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

Тревожность, имея природную основу (свойства нервной системы), складывается в течение жизни человека, в результате социального взаимодействия (нарушение детско-родительских отношений, нарушение формирования самооценки и т.д.). Измерение тревожности особенно важно, так как это свойство во многом обусловливает поведение субъекта.

Различают ситуативную (реактивную) тревожность, характеризующую состояние субъекта в определенный момент и личностную тревожность, как устойчивую индивидуальную характеристику личности.

Различается также  адекватная тревожность (являющаяся отражением неблагополучия человека в той или иной области) и неадекватная тревожность (проявляющаяся в благополучных условиях и нейтральных ситуациях).

В отличие от большинства методик, измеряющих тревожность либо как состояние, либо как свойство личности, Ч. Спилберегер разработал методику, позволяющую дифференцированно измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние. На русский язык данная методика была адаптирована Ю.Л.Ханиным.

Личностная тревожность как черта (свойство) дает представление об индивидуальных различиях в подверженности действию различных стрессоров. Здесь речь идет об относительно устойчивой склонности человека воспринимать угрозу своему «Я» в самых различных ситуациях и реагировать на эти ситуации повышением ситуативной тревожности. Люди с высокой личностной тревожностью склонны воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие (особенно когда они касаются самооценки и престижа).

Величина личностной тревожности характеризует прошлый опыт индивида (насколько часто ему приходилось испытывать ситуативную тревожность).

Величина тревожности может быть также связана и с типом темперамента, для типов, характеризующихся более слабыми нервными процессами, тревожность будет более высокой (например, меланхолики характеризуются повышенной тревожностью).

Обработка результатов

При анализе результатов имеют в виду, что общий итоговый показатель может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. Чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (личностной). При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности: до 30 баллов — низкая, 31–44 балла — умеренная, 45 и более — высокая.

Ключ

ЛТ

 

 

е ЛТ=

Бланк анкеты

______________________________________________________________    «______ » ___________  19____ г.

                                     фамилия, имя, отчество                                                     дата рождения

_______________________________________________ «_____ » ___________  20____ г.__          ч ____  мин

                     образование, курс, группа                                                  дата и время заполнения

 

Инструкция:

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете ОБЫЧНО.

Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов здесь нет.

№ п/п	Суждение	Ответы
		Никогда	Почти никогда	Часто	Почти всегда
1.	У меня бывает приподнятое настроение	1	2	3	4
2.	Я бываю раздражительным	1	2	3	4
3.	Я легко могу расстроиться	1	2	3	4
4.	Я хотел бы быть таким же удачливым, как другие	1	2	3	4
5.	Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть	1	2	3	4
6.	Я чувствую прилив сил, желание работать	1	2	3	4
7.	Я спокоен, хладнокровен и собран	1	2	3	4
8.	Меня тревожат возможные трудности	1	2	3	4
9.	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
10.	Я бываю вполне счастлив	1	2	3	4
11.	Я все принимаю близко к сердцу	1	2	3	4
12.	Мне не хватает уверенности в себе	1	2	3	4
13.	Я чувствую себя беззащитным	1	2	3	4
14.	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей	1	2	3	4
15.	У меня бывает хандра	1	2	3	4
16.	Я бываю доволен	1	2	3	4
17.	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
18.	Бывает, что я чувствую себя неудачником	1	2	3	4
19.	Я уравновешенный человек	1	2	3	4
20.	Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах	1	2	3	4